12 maneres de guanyar-se la confiança de la teva parella després d’haver-te enganyat a un matrimoni

Segons un llibre de Mark Di Vincenzo, al voltant del 75% dels matrimonis sobreviu si el mascle fa trampes, i al voltant del 65% sobreviu si la femella té alguna relació. Alguns fets sobre els matrimonis que sobreviuen fan trampes indiquen que els matrimonis en els quals els homes enganyen són més propensos a sobreviure. Els terapeutes diuen que és perquè els homes tenen menys probabilitats que les dones de tenir un afecte emocional amb les seves mestresses.

12 formes de reconstruir la confiança en el vostre matrimoni després d’enganyar

Quan es casen, ambdues parelles busquen una sensació de calma i seguretat. Quan els enganys apareixen a la imatge, aquests sentiments són pertorbats i substituïts per una sensació d’incertesa i dubte d’ell mateix. Quan la teva parella et veu, tot el que veu és la teva traïció i és difícil recuperar la confiança, sobretot si vols que aquest matrimoni funcioni.

Quan es tracta de recuperar-se de la infidelitat, alguns socis opten per ignorar-la i pressionar per seguir endavant sense abordar el problema, mentre que d’altres decideixen esvair els seus sentiments i parlar-ne. Per a alguns, ja s’ha acabat, per molt que ho sentis. Reconstruir un matrimoni és com un intent d’amuntegar amb cura les pedres desiguals les unes de les altres, intentant assegurar-se que no es destrueixin i tornin a baixar. Calen petits passos que condueixin la vostra parella a tu. A continuació, es detallen 12 maneres de reconstruir la confiança després d’haver-vos enganyat al vostre matrimoni.



Font de la imatge

1. Trenqueu tots els vincles amb el vostre volador

El primer pas és esborrar tots els llaços amb la seva protecció. Si voleu que la vostra parella vegi que està intentant reparar les coses amb ell, feu-ho demostrant-los que ja no tindreu res a veure amb la vostra fling. En acabar l’aventura, heu fet el primer pas per recuperar la confiança de la vostra parella.

Un cop la vostra parella vegi que l’amenaça s’ha desaparegut, sentirà un alleujament i començarà a pensar en tu, en els teus esforços i en el teu matrimoni. Aquest és el primer pas que heu de fer quan ho intenteu recuperar la confiança dels teus cònjuges.

2. Mostra responsabilitat de les vostres accions

En moments en què els estafadors s’atrapen, comencen a jugar al joc de culpes. Jugar al joc de culpes no justifica les vostres accions; només condueix la teva parella més lluny. Va ser tu qui va enganyar, no la seva parella, sigui quina sigui la seva raons de la seva afecció extraconjugal. Va ser la seva decisió tenir una aventura, tan propi. Mostra la rendició de comptes de les teves accions dient-li a la teva parella la veritat sobre l’aventura.

Doneu a la vostra parella tots els detalls de com i quan va començar. Expliqueu-li com us penedeu del mateix i com voleu treballar en formes de reconstruir la confiança trencada. El fet de tenir el vostre error farà que la vostra parella pensi en donar-vos una altra oportunitat.

3. Deixa que el teu company s’extingeixi

Després que la seva parella conegui l’afer, potser no reaccionarà. En no donar cap reacció, la seva parella suprimeix els seus sentiments interiors, que es mantindran acumulats fins que no sigui massa tard per recuperar-se. Parleu amb la vostra parella i permeteu-li que emprengui tots aquells sentiments encallats. Coax, emmagatzema i obliga a la teva parella a reaccionar, cridar, acusar-te d’arruïnar el vincle sagrat que comparteixes.

També heu de saber quant danyar aquest assumpte ha causat al vostre matrimoni i la vostra parella.

Font de la imatge

4. Esdevenir el més transparent possible

Tant si aneu amb la vostra germana com si feu missatges de missatge, digueu-li a la vostra parella. Torneu-hi quan l’espera la vostra parella. Si topes amb algú, fes-ho saber a la teva parella. Assegureu-vos que mostreu tota la transparència del vostre costat, de manera que la vostra parella vegi els esforços que esteu fent per reunir aquest matrimoni.

Imagineu-vos com una càmera de CCTV informant de la vostra parella de totes les vostres accions. Si creieu que això és massa, penseu en què heu fet per arribar a aquest punt.

5. Preneu-lo lent

Reconstruir la confiança d’algú no és una feina fàcil. Es requereixen passos per al bebè: coses petites alhora. No espereu que la vostra parella us perdoni immediatament després d’acabar les coses amb la vostra fugida i tanqueu el capítol de la vostra relació extramatrimonial. La vostra parella es troba en una situació vulnerable on fins i tot el menor error els podria fer passos enrere.

Doneu a la vostra parella el temps que necessiti per tornar a sentir aquesta sensació de seguretat. Tard o d'hora el teu amor tornarà a la teva parella.

6. Feu 'la conversa'

Potser tu i la teva parella evitem parlar del que ha passat per vergonya o per la por de perdre’s realment. Però, en realitat, ajuda a parlar dels problemes que teniu a la mà en lloc d’embotellar els problemes i patir en silenci.

La comunicació entre dos socis és molt important quan es tracta d’infidelitat. Ajuda ambdues parelles a abordar el problema i a prendre mesures per treballar en la reconstrucció del matrimoni.

7. L’honestedat és la millor política

És cert que l’honestedat és la millor política. L’única manera de recuperar la vostra parella és que li expliqui el seu fling secret / Flings i altres possibles secrets que els socis no han de guardar els uns dels altres. El passat té una manera de tornar a atrevir-vos en els pitjors escenaris possibles. Si la vostra parella coneix aquestes coses des d’una altra font, el vostre matrimoni està fora d’estalviar. Aquesta podria ser l’única possibilitat de guardar-la.

Voteu que tots dos sereu sincers entre ells i compartireu tots els vostres secrets foscos.

8. Intenta tornar a connectar-te, tant emocionalment com físicament

És important formar de nou un vincle amb la vostra parella perquè tots dos pugueu sentir una mena de vincle entre vosaltres. La possibilitat de tornar a connectar amb la vostra parella ajuda emocionalment amb tu i la parella per tornar a tenir aquelles sensacions que tots dos sentiríeu abans. Coses senzilles pot fer que la seva parella se senti estimada i desitjada i alleugeri les inseguretats, a part de fer més fort el vostre matrimoni. És important reviure aquell amor perdut.

En connectar-te físicament amb la teva parella, podràs contactar amb la teva parella de manera que ajudi a desencadenar les seves emocions per tu.

Font de la imatge

9. Intenta començar de nou

Potser el vostre matrimoni va tenir massa problemes, cosa que us va portar a omplir aquests buits en un altre lloc, que al seu torn podrien haver desencadenat l’aventura. Abordeu el problema i proveu de construir el vostre matrimoni centrant-vos en el que li mancava. Començar de nou evitant aquells errors que vau cometre abans de l’aventura, no us permetran passar per aquests camins de nou.

Ara podeu centrar-vos en el vostre matrimoni com a persona nova i més madura.

10. Eviteu caminar pel mateix camí cap a la infidelitat

Ja coneixeu els fets que van provocar l’aventura. Podria ser un moment de debilitat, un rebot, un mitjà per reduir l’estrès o la frustració, a aventura d'una nit, el seu ex o només alguns antics hàbits. Hi ha moltes carreteres temptadores fins a la infidelitat, però coneixeu els vostres punts febles i cal evitar-los. Assegureu-vos que no torneu a cometre els mateixos errors.

Feu mesures per no desembarcar en les mateixes situacions que poden provocar que tingueu alguna relació fora del matrimoni i torneu a ferir a la vostra parella.

11. Cerqueu assessorament en relacions

Les parelles casades s’enreden tant en els problemes individuals que no escolten el que ha de dir la seva parella i ignoren les seves perspectives. En aquests casos, l’assessorament d’un professional imparcial és quelcom que us ajudarà tant a centrar-vos en el vostre “Nosaltres” en lloc dels vostres problemes individuals. De fet, a pocs signes en un matrimoni indiqueu que podeu beneficiar-vos d’assessorament matrimonial i que no heu de dubtar a provar-ho.

La vostra parella estaria més inclinada a escoltar un desconegut que no li recorda a tu ni a la teva infidelitat i tingui un lloc de tercers.

Font de la imatge

12. Estableix algunes regles en el teu matrimoni

De vegades, heu de fer ultimàtums o establir regles per a 'en cas que hi hagi' alguna cosa que pugui amenaçar la relació. Podrien ser coses com les vostres actuacions anteriors, debilitat borratxera, moltes baralles, problemes amb el temps o fins i tot problemes d’intimitat física. Es podrien pensar en totes les amenaces possibles i tots dos podreu decidir prèviament la manera com es poden gestionar aquestes situacions de manera que el vostre matrimoni no es pugui obstaculitzar.

Abans de pensar en reconstruir el vostre matrimoni, és important tenir en compte si realment voleu avançar entre vosaltres i la vostra parella.

Potser us vau casar massa jove o us vau anar a un matrimoni pensant que el vostre conte de fades d’una relació continuaria sent el mateix. Però al casar-vos, els dos vau madurar amb persones diferents, no les que creieu ser. En el fons, tots dos ho sabeu, però negareu i impulsen una relació que no sigui un punt mort. Moltes parelles continuen mantenint-se als matrimonis a causa dels fills, però això també porta a complicacions més. A l’intent de donar als vostres fills una família, esteu inquietant la seva idea de família perfecta.

Penseu en aquests factors abans de continuar el vostre matrimoni. perquè podríeu estar complicant les coses tant que no hi torni.

23 signes d’una relació no saludable

10 components importants de confiança en una relació

Consells sobre relacions: 10 passos fàcils per reconstruir la confiança en una relació