Com sortir d’una relació de control: 8 formes de deslliurar-se

Quan esteu en una relació en què us heu convertit en esclaus de les exigències de la vostra parella, és molt difícil distingir entre amor i control. El control en una persona és natural, però quan s’estén un límit específic, pot arribar a ser perjudicial per a l’altra persona. En aquest cas, què tal? decidir si la relació està controlant o no, i després de decidir com sortir d’una relació de control si es troba en una? Seguiu per saber-ho.

Què és el control del comportament?

La necessitat de controlar és molt bàsica en els éssers humans. De fet, a estudiar L'anàlisi socio-psicològica sobre el control de la personalitat suggereix que totes les persones han de controlar i ser controlades. De vegades, la necessitat de control es fa tanta que la persona es torna tòxica i el millor per sortir d’aquesta relació. Comença a sentir-se claustrofòbic en aquesta relació perquè es qüestiona cada moviment que hi ha i es posen les decisions necessàries.

Controlar el comportament pot potencialment erosionar a poc a poc la vostra personalitat, mentre que la persona que controla es torna més potent.



Com sortir d’una relació de control

Una persona controladora pot causar estralls a la vostra vida. Si bé els vostres poders de decisió es treuen i la vostra autoestima es fa inexistent, no queda més remei que buscar la llibertat. En una relació amb una persona que controla, podríeu estar intentant durant molt de temps canviar les coses perquè la vostra parella veiés el vostre punt de vista. Però si creus que no estàs fent un avenç, trencar-se podria ser l’única manera de tornar a trobar el teu seny.

Si creieu que la vostra parella controla molt, hi ha vuit maneres de separar-vos d'aquesta relació.

1. Per començar, feu-los entendre que sou importants per a ells

Mentre hi ha una relació de control, sovint hi ha casos en què se sent molt baixa o hi ha una falta de confiança en si mateix perquè l’altra persona intenta consternar-te.

Una persona que controla ha de restablir la seva posició de poder per poder controlar-lo.

El que podeu fer és destacar la seva importància en seus la vida Doneu-los un tast de la seva pròpia medicina. No els entusiasmeu, només digueu-los que teniu una posició a la vida que ningú no pot substituir. Deixeu que depenguin de vosaltres. Això pot fer que se sentin menys poderosos i més a prop teu. Quan s’adonin d’això, és possible que comencin a donar-te l’espai que necessiteu i, a poc a poc, reduir l’aspecte de control de la vostra relació. El truc és guanyar-los amb amor.

2. Dibuixa la línia

De vegades, és important que els digueu què està bé i què no està bé. Límites de la relació saludable pot ajudar els dos a millorar la vostra relació. Heu de mostrar-los un límit de la vostra tolerància. Generalment, en una relació quan una persona controla una altra, al principi, es veu com inseguretat, després possessió, després amor i fins que no s’adoni que el seu pur control, ja és massa tard.

Quan traça una línia, assegureu-vos de mantenir-vos ferm. Si heu de passar la vida amb aquesta persona, no els permeteu a la zona de vulnerabilitat. Si creieu que no voleu involucrar-les en les vostres finances, indiqueu-ho fermament. Viure amb una persona que controla pot ser molt difícil, però per mantenir una relació pacífica, ajudeu-los a admetre la seva naturalesa i, després, digueu-los amb què no us sentiu.

3. Comença a ignorar les seves comandes, comença a acceptar les seves sol·licituds

Un tret comú d'una persona que controla és donar instruccions. La seva suposició és que són més coneixedors en comparació amb qualsevol de la sala que els dóna dret a prendre decisions per a tothom. Tenir un cònjuge controlador fa que el teu dia a dia sigui un infern.

Comença a ignorar les seves comandes Font de la imatge

No importa la tranquil·litat que els demaneu perquè us facin la vostra cosa, no ho entendran. En aquest cas, per sortir d’una relació de control, cal començar a evitar-los. No els escolteu si el to és instructiu. Cal que s’adonin que en una relació, sou iguals. No hi ha jerarquia. Escolteu-los només quan us demanin que feu una cosa determinada o doneu consells. Esbrineu quina és la diferència entre 'No aneu a la festa' i 'Crec que la festa no és tan viva'.

Lectura relacionada: La meva parella està controlant. Sento que estic perdent la meva individualitat

4. Parla amb ells i sobre ells amb un adult madur

Si bé és cert que una relació hauria de ser entre dues persones, si el seu cònjuge té una naturalesa controladora i estàs patint, està bé parlar amb algú més gran i més madur.

Primer, comença parlant amb la teva parella, abordant els problemes que tens davant pel seu comportament i per la seva afectació a la teva vida i relació. Si això no funciona, parleu amb els pares o els vostres pares si tenen ment lliure. També podríeu parlar amb un amic. Però assegureu-vos que amb qui parleu podeu mirar la situació sense prejudicis i us donarà consells raonables.

No és necessari que es trenqui la relació, probablement podreu trobar una via entremig o arribar a algun compromís. El seu company pot entendre el problema. Si no parlem amb altres persones, podeu acudir al conseller de la parella i trobar una solució. Assessorament d'una tercera persona és una opció més viable, ja que podeu desaparèixer i un expert us pot ajudar sense cap prejudici. Però, per tot això, la vostra parella haurà d’acordar que està controlada per naturalesa.

5. Comenceu a deixar notar que no esteu satisfets amb la relació

En el cas que la vostra parella no estigui d’acord amb la part de control, haurà de començar a donar indicacions indirectes que expressin la seva insatisfacció. Pot ser que hagueu d’expressar el vostre desacord o escollir una lluita quan no pugueu fer les coses o no escoltar-les. Totes aquestes coses faran que entenguin que sou arrossegant la relació i no estan del tot contents.

Dóna-li alguns suggeriments a la teva parella Font de la imatge

Si realment t'estimen, faran les esmenes. Intentaran ajustar-se d’alguna manera per fer-vos feliç a la seva manera. Les persones que tenen una naturalesa controladora, de vegades ni tan sols saben que surten tan fortes amb altres persones. Està tan arrelat en ells que pensen que el que fan és natural. I si això no passa, probablement sigui el moment de sortir de la relació.

Lectura relacionada: Com tractar amb un cònjuge il·luminat?

6. No us enterrin sota la seva ira

Desafortunadament, un tret comú en tots els freaks de control és la demostració del temperament. No ho demostren per espantar intencionadament algú, però, en el seu subconscient, saben que la ira és una arma molt poderosa. Poden tenir les seves coses si s’enfaden o comencen a cridar i a cridar. Viure amb una persona que controla pot ser molt difícil per aquest motiu. Els seus temes d’ira pot fer que cada conversa assenyada es converteixi en baralles lleig.

Quan s’enfaden, la reacció general del vostre final és callar-se i seure en un racó i escoltar tranquil·lament el que diuen només per calmar-los. Tot i que aquesta és una bona manera de mantenir una relació continuada, sap quan cal aturar-se. És possible que desitgeu un fluix flux en una relació i, per tant, us ajusteu, és possible que ho facin. Es podrien enfadar per qualsevol cosa i per fer tot el que fos possible.

Haureu de parlar per tal de mantenir el vostre punt. Com més estigueu quiets, més us oprimiran. Poden semblar intimidatoris quan estan enfadats, però una vegada comença a alçar la veu, baixaran la seva cap avall.

Lectura relacionada: Vaig tenir un matrimoni abusiu, però encara vaig tenir la mort del meu marit

7. Seieu-los i digueu-los que esteu a punt d’acabar aquesta relació

Això pot ser molt difícil a nivell emocional. Tot i que la vostra parella controli, en el fons els encanta, i és per això que estàs intentant guarda la relació. Però heu d’entendre que totes les relacions han de ser bidireccionals i si la vostra parella no s’esforça per canviar-se, és el moment que deixeu de patir per elles. Pot ser molt difícil desar una relació quan només un està intentant .

Haureu d’asseure’s amb ells i dir-los, sense haver-vos de preocupar, que la relació no funcionarà segons els vostres termes. Tots ens esforcem amor incondicional i respecte. No podeu sobreviure en un lloc on us estimeu amb condicions. És molt poc saludable. Acabar amb la relació amb una persona controladora serà dolorós, però també té raó. És possible que intentin deixar d’utilitzar les mateixes armes i tàctiques antigues, però són molt clars en el seu argument i en la seva decisió.

Parla com et sents Font de la imatge

8. No caure en armes de xantatge emocional, amenaces o ira

Si no funciona res, potser començaran a plorar sense parar per evitar que els deixis o potser us amenaçaran de dir que es mataran o podrien empitjorar si recorren a abús - físic o verbal. Serà molt difícil allunyar-se d’una parella així. Les persones controladores necessiten algú per complir el seu desig de control. Estan tan habituats que esdevé gairebé com una addicció que no es poden desfer. Sempre hi ha una esperança de canvi, però abans de tornar a una relació com aquesta, pregunteu-vos, esteu preparats per tornar a passar pel trauma?

La millor opció és no tornar enrere, no importa el que diguin. No et quedis atrapat en emocions, amenaces suïcides ni enuig, intenta mirar-lo de forma neutral i confia en la teva decisió. Fer alguna cosa pel vostre benestar emocional no està malament.

Fer front a algú que té un controlador és esgotador. De vegades, té ganes de renunciar i això és completament vàlid. Una relació ha de ser el vostre lloc feliç i no un lloc on heu de treballar molt per canviar una persona segons el que us convingui.

Tot i que cada relació té les seves pròpies batalles, heu de saber quina combatre i quina caminar. Si després d’haver sortit d’una relació d’aquest tipus, sentiu que la vostra salut mental està afectada, consulteu el més aviat un conseller i necessiteu ajuda mèdica.

12 signa que les seves relacions passades afecten la seva relació actual

La meva trobada amb la depressió: Pensaments d’una ànima malmesa

Com mantenir la vostra salut si el vostre soci és un mentider obligatori