Com curar les relacions mitjançant la meditació

Les relacions de tot tipus passen per pedaços aspres. Tant si hi ha arrels a incomprensió com a mal comunicacions, o si algú ha provocat un cop emocional més greu a l’altre, molts són reparables si ambdues persones estan disposades a avançar. És possible curar relacions. Com a nens i adults joves, els nostres enfrontaments amb els pares sembla bastant freqüent. Com que generalment hi ha un amor tan arrelat entre els membres de la família, que ja tenen uns vincles tan permanents durant la vida dels altres, els moments de curació arriben amb molta més facilitat.

Però, i els refugis que es produeixen en relacions més tentatives, com ara nous interessos amorosos, noves associacions o fins i tot matrimonis que han patit infidelitat d’alguna mena? Com es pot avançar i créixer una parella a partir d’aquests?

Com la meditació pot curar les seves relacions

De nou, ambdues parts han d’estar disposades, i moltes recorren a consells i sessions d’assessorament útils per veure la situació a través dels ulls nous. Però les sessions d’assessorament per si soles no arreglen el que pot ser malament. La curació s’ha de produir i s’ha de treballar, i la meditació pot ser una manera d’ajudar a l’enfocament i els últims per ajudar a assolir els objectius de la relació. També poden permetre que els individus creixin personalment perquè puguin retrobar-se en parella més forta.



La meditació fa més feliços les relacions Font de la imatge

Meditació per a la crisi de relacions

La meditació és una tècnica que ajuda a centrar la ment i el cos cap a una tranquil·litat en la qual es pot relaxar, centrar-se i desestressar-se per abordar millor els esdeveniments de la vostra vida, tant bons com dolents. Hi ha diverses tècniques, com aclarir la ment i abraçar la calma que aporta, o fins i tot permetre que els pensaments passin sense fer res més que reconèixer-los abans de permetre que la teva ment passi al següent pensament.

Ambdues tècniques requereixen pràctica i disciplina, ja que, naturalment, tenim tendència a afondar-nos en els nostres pensaments o permetre que els pensaments entrin en un silenci conscient. Però, amb el temps, podeu adquirir més adeptes a la pràctica per obtenir els beneficis de la teràpia curativa.

Practiqueu quan sabeu que no sereu interromputs en una posició còmoda i amb una il·luminació tènue. També podeu difondre olis essencials o utilitzar olors específics per ajudar la vostra ment a reconèixer aquest moment de meditació.

Proveu d'utilitzar aquests olors recomanats per Millor ànima del cos mental .

Utilitzeu una tècnica específica per ajudar a la curació

La meditació és una pràctica molt personal i has de trobar allò que et vagi millor. Com que voleu curar les relacions, considereu tècniques que mostren maneres de fer front a l’estrès que ha creat la situació en la qual us podeu curar i seguir endavant de manera significativa perquè pugueu abordar-la cara a cara més endavant. .

La llum rosa La tècnica és un d'aquests suggeriments i se centra sobretot en l'amor propi. Això us permet recordar el vostre propi valor i adreçar-vos a aquells de la vostra vida que tant estimeu, i amb qui podríeu tenir un conflicte. Permet venir a la pau i dóna suport a les vostres decisions en la posterior comunicació amb elles.

Utilitzar la meditació per treballar una relació Font de la imatge

Explora les veritats de la vida i la por

Trobar la tranquil·litat que comporta la meditació et pot permetre explorar tranquil·lament les teves pròpies veritats darrere del ferit o la por que sentis. Moltes riftes en tot tipus de relacions, tant en la intimitat com en els negocis provenen de malentesos i de la nostra pròpia interpretació errònia. Tot deixant-lo passar per la vostra ment, quan sents que el ritme cardíac canvia a causa de l’emoció, busqueu la font del desencadenant.

Quan reconegueu el moment que vau reaccionar, podeu mirar la causa per determinar millor si l’altra persona va crear la resposta de forma intencionada o si va respondre a causa d’experiències o situacions passades. Comprendre a tu mateix et pot ajudar millor a reconèixer aquestes reaccions quan es tornin a produir en el futur i també comunicar-te als de la teva vida per què potser t’has comportat de la manera que ho vas fer. El camí a seguir és la reparació de relacions amb la teràpia curativa.

Enforteix qui ets com a individu

Si ambdues persones estan disposades a treballar per si mateixes i tornen a unir-se amb les veritats que han descobert, es pot tornar a iniciar la conversa i el respecte mutu. Però quan només un soci està disposat a avançar i créixer, la meditació els pot donar suport a través de la dolorosa transició de realitzar el seu propi creixement allunyat del que abans creien que era una associació.

La meditació pot ajudar realment a afrontar una crisi de relació o fins i tot podria ser els primers passos per afrontar una relació tòxica.

Meditació per a un mateix Font de la imatge

De vegades, els nostres propis desitjos no equivalen a la realitat d’una situació i permetre que la ment i el cos reconeguin i abracin la situació una vegada pot començar a tristar la pèrdua, permetre-li continuar el seu curs i ajudar-vos a sortir com un individu fort. Amagar-nos de les nostres pors i pèrdues només permet que surti d’una manera poc saludable més endavant, però acceptar situacions i reconèixer el dolor d’aquestes us pot proporcionar una manera saludable de tractar-les i recordar qui sou a través del procés de curació.

La meditació pot ajudar a curar el cor si es recupera d’un trencament. Però el poder de la meditació no es pot ignorar mai quan es tracta de cimentar les relacions entre si. La mediació pot curar relacions realment.

Com tenir un millor matrimoni mitjançant la meditació Vipassana

L’amor del meu marit, enterrat profundament

Com assegurar-se que el vostre marit és feliç